Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kumar bağımlılığının tedavisinde en yaygın kullanılan terapi yöntemlerinden biridir. BDT, bireylerin düşüncelerini, inançlarını ve davranışlarını inceleyerek, olumsuz düşünceleri ve zararlı davranışları değiştirmeyi hedefler.

• Nasıl Çalışır?: BDT, bireylerin kumar oynama dürtülerini tetikleyen olumsuz düşünce ve duyguları fark etmelerini sağlar. Bu terapide, kişiye daha sağlıklı düşünme biçimleri ve başa çıkma stratejileri öğretilir.

• Hedef: Kişinin kumara olan bağımlılığını kontrol altına almak, oyun oynama isteğini azaltmak ve daha sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmektir.